cos na

Elwis cwicz jak kazdy sezonowiec wez sobie omke i metke kup i na wakacje moze cos z ciebie bedzie , wydasz na karnet na silownie cos pocwiczysz 2 miesiace na omce i metce na wakacjach sie utrzyma a potem wielki spadek i bedzie jeszcze mniej niz bylo zycze powodzenia .

Mam ten sam problem, tyle że same jelita: po jedzeniu czy przed, stres czy luz, bez znaczenia: "napad" nie wybiera :/ W granicach normy każdemu czasem zaburczy, ale na pewno nie tak często i głośno :/ A na necie trafiam na jakieś stronki o IBS albo wzdęciach, to na pewno nie to (nie mam żadnych objawów). W przychodni "rodzinny" [...]

Witam, mam pytanko nad którym zastanawiam się od dłuższego czasu. Diety nie posiadam LECZ !! obliczając przeciętny dzień wychodzi mi że wszystko na kg masy ciała jest ok, tylko białka mało jem. Czy biorąc 2x po 30g w dni treningowe (to jest 4 razy w tygodniu)czyli przez około 17 dni treningowych będe widział jakąś różnicę ?? Czy "dawka" 1kg da mi [...]

Na pewno syf. Nie ma tak tanich białek. Przecież od razu widać, że gość sobie do własnego opakowania coś wsypał i wydrukował etykietke. Syf. Kup lepiej Ostrowie.

[...] czy po otwarciu ? Teraz kwestia osobnych ladowan, rozumiem, ze na TKD tez moga, a moze i powinny miec od czasu do czasu miejsc, kiedy poznam, ze nadszedl ten czas na ladowanie ?:) Dopiero zaczynam przygode z low carbami wiec moglem o czyms zapomniec i cos namieszac, dlatego licze na pomoc :) Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-05-08 20:26:25

CZesc :) Moj kumpel ma na wydanie około 300 zł na odzywki, chce on nabrac na duzo na masie i na sile. Mozecie mu doradzic cos ciekawego ale za 300 zł troche mało jak na cos dobrego:P Ma 18lat, 178 wzrostu, waga 75 kilo ,cwiczy 2 lata, ma diete białkowa:P Jeszcze nie brał zadnych odzywek. Ja zaproponowałem mu Mega mass 4000 7kg + vitalmax:) Serious [...]

Witam. O to mój trening, dla przypomnienia ważę już 50 kg przy wzroście 50 kg i mam bardzo małe barki :-/: 4 serie po 12 powtórzeń z hantlami 2,5 kg rękami w stylu "pajacyka". 4 serie po 12 powtórzeń ręce do góry (coś a la drążek). Do tego mam jeszcze pompki przygotowane przez jednego z Was, ale po dzisiejszym "treningu ręce włażą mi w tyłek . [...]

siema Duda pcizko CKD nei jest takie starszne ... chyba będąc na LC przekonuje sie że brak węgli to nie tragedia , chcoiaż troche ich wdupcam .. jakieś 170 gr sprawa jest kto mi powie skąd ściągać muzyke ? jai program jest dobry , łatwy w obsłudze szybki i sprawny kazaa odpada , straszny syf , bear share mi sie z***ał i teraz coś płacić [...]

prawda jest taka ze 90kilowy "klocek" z silki, potrafi ten kilogram na wadze zgubic w kilkadziesiat minut aerobow SPALIC kilogram tluszczu, to juz wyzsza szkola jazdy, ale bez zartow - na upartego mozna i kilogram tygodniowo gubic (choc nam szkoda miesa) wynik pol kilo w tydzien to standard jak chodzi o fat wiec cos slabo

ELO !!! To forum już mnie powoli w****ia. Ciągle coś się ***ie, jak nie mateo coś grzebie, to WOLNO chodzi, a teraz jeszcze jakiś serwer w USA na***ał Wrzuciłem te imprezy na forum, żeby było widać, że coś robimy w tym dziale, a nie tylko spamujemy. Stao się . Dzisiaj po Thaiu było za***iście, ale niechce pisać mi się co zrobilismy (powiem wam, [...]

jak w temacie czy warto kupic to na sile czy lepiej cos innego a i jak ocwniacie M3 creatine z biogenixa

aha jak ma ktoś jakieś fotki to wrzucać bo mnie niestety nie stać na aparat i jak coś to będe miał we wtorek pzdr

Witam odrazu mowie ze nie jestem jakims walnietym malolatem co chce sie nasterydowac :) poprostu chce wiedziec czy cos sie stanie czy tez nie poniewaz niektorzy mi doradzaja ze jestem urodzonym sterydowcem :) hehe wiek 17 lat waga 92kg wzrost 190cm no ale mniejsza teraz jest pytanie chcialbym wziasc 100tab mietka ruska albo polaka ?? czy warto [...]

jak masz coś do mojej osoby to możemy pogadać na priv, nie musisz robić szumau na sfd i grać pana sytucji i robić spam tym bardziej, że nic nie wnosisz swoimi wypowiedziami w temacie

ja osobiście nie mogę ćwiczyć przy spokojnej muzyce, więcej dam z siebie gdy leci coś mocniejszego, ale to wedle uznania Tak sobie myślę... Jeżeli ci kiedyś wchodziło na klatę, a teraz już nie, to może to nie jest wina złej techniki. Może po prostu twoje tricepsy sa za słabe w porównaniu do klaty i to one przeszkadzają?

[...] ktorym po 2-3 miesiacach nudzi sie zelastwo, nieraz mozna naprawde spoko sprzet za smieszne pieniadze wypatrzec. U mnie w sklepie nieraz tez klienci mowia mi, ze maja cos do sprzedania, wiec jak by byl ktos u mnie to niech napomnie, ze cos potrzebuje to ew. skontaktuje ze sprzedawca. Jak macie jakies pytanka to piszcie Pozdrawiam [...]

[...] ze trener sztuk walki pozniej ze combat kalaki teraz ze "trener" na tvn juz nie podali od czego a z tego co czytalem i slyszalem w tv to wydaje mi sie ze to jakis zapaleniec co nie ma zadnych papierow tylko przyszedl do tego osrodka kultury powiedzial ze cos tam trenowal i chce prowadzic zajecia za free i tyle i robia z niego trenera

[...] mam jeszcze jeden maly problemik moze pomozesz :] bo wstane np o 14 i na 16 na silownie a niby rano nie mozna cwiczyc :> w moim przypadku to 16 godzina to rano :D i jeszcze jak wstane przypuscmy ta 14 i bym musial zjesc sniadanie i od razu posilek przed treningiem tak dziwnie :/ bo w 2 h chyba nie bede jadl 2 razy , moze poradzisz cos ? :>

nie jestem specjalistą ale możesz walić 2amp na raz albo co 5 dni po 1amp. w sumie szefie powiedz jaki masz starz coś o sonie itd.pozdro

sluchaj...wyglada na gino. ja tez mam takie cos. najlepiej jakbysmy mieli fotki ale cyfrowki narazie nie mam wiec nie ma co porownywac. np w trakcie treningu na silowni klata wyglada normalnie a pozniej juz gorzej..